冬天频繁上火感冒? 医生: 若喝对茶, 省下一笔买药钱

2019-02-21 16:577432中国高唐网中国高唐网

在冬天的时刻喝茶是对身体有很多的好处,你知道吗?一起来看看这个冬天要怎样喝茶才能帮助你更健康吧。确实呀,每种茶都有它各自的特性,不同的口味对我们的身体有不同的影响。在冬天的时刻喝茶是对身体有很多的好处,你知道吗?一起来看看医生怎么说吧。


喝对茶,省下一笔买药钱

1、上火:喝绿茶

冬天气候干燥,加上人们青睐吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康标题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时刻就可能求助绿茶。

绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡尚有加速愈合的作用,并且能降血脂、防范血管硬化。

因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,尚有较胖的人(一般是实热体质),都比较适宜饮用绿茶。但是,肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

2、防范流感:喝红茶

冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能加强者体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。

研究创造红茶可能减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病,因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶,不但可能暖身体,还可能起到防病的作用。

而喝红茶对于防范骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用,这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适宜肠胃和身体比较单薄的人。

专家提醒,喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳,注意一定要热饮,最好现喝现泡,如果放的时间长了,营养和口感都会打折扣。另外,常用红茶漱口或罗唆饮用尚有防范流感的作用,这在冬天也是很有需要的。

3、口干舌燥:喝乌龙茶

乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,荣耀青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中。

因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可能让机体适应自然状况的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可能缓解干燥的苦恼。

另外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分析作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效。

4、革除抑郁喝花茶

花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说,花茶可能养肝利胆、强壮四肢、疏通经脉。

以茉莉花茶为例,可能清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有优良成绩。而金银花茶则可能清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为事实的疗效,对防范流感成绩亦佳。


因此在冬季不妨恰当选择,尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

中医以为“肾为先天之本”,可见肾关于人体的紧张性显而易见。如今曾经进入冬季,当天中医摄生刘药师就和人人说说“男性冬季若何养肾”。


1、养肾精---起居要有度

科学的起居和活动能够颐养肾精!冬季主封藏,因而这时不易扰动阳气,应该早睡晚起,最好比及太阳出来,日光露出时起床,并且还应该不要让皮肤过多出汗。而肾主纳气,因而冬季人不可以由于凛冽而懒怠少动,要多发展力所能及的体育流动,进步抗病力。别的,冬天人处于“阴盛阳衰”形态,因此增强背部保暖,有助于肾的阳气升发。

2、助藏精---控制房事

冬季气象凛冽,人体须要更多的能量来御寒,而性生存会耗费人较多的能量。因而在过性生存时,肯定要掌握分寸。冬季为了避免不须要的力气耗费,则倡议分床、分被而卧,缩小身材打仗后的刺激。“冬不藏精,春必病温”。中医以为,寒邪最易诽谤肾阳,因而,要抵御寒邪,起首就要养肾。不然到春天会因肾亏而影响机体的免疫力,容易抱病。


3、以强肾---要长于保养

冬季里男性冤家要长于保养,一些大热的食品,如羊肉、狗肉等温肾壮阳、产热量高的食品,体质虚寒者可得当食用,巧克力等也可不必忌口。而寒凉本质的食品要少食,在吃螃蟹等寒凉食品时,倡议佐以加温后的黄酒,并放入姜丝,以助驱寒。别的,饮食也不成过咸,由于咸味入肾,使得肾水更寒,影响到心阳不够,对心脏发生倒霉影响。


以上便是冬季男性冤家养肾的办法,心愿对宽广男性冤家有所协助!


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